養生ウェルネス ベーシック講座　夏から始める温活ライフ

サービス内容

「養生ウェルネス ベーシック講座 - 温活はじめよう！--」全3回 冬になると手足が冷たくて夜なかなか眠れないなんてことありませんか？冬の手足の冷えは夏の間に体に溜めてしまった「寒」のせいなんです。「寒」が体に入り込むことで血の巡りや気の巡りが悪くなり、冷え性になってしまうことがあります。そんな「寒」入り込む前に、冬のケアは夏のうちからしましょう！今回は全3回の講座で夏のうちにできる温活と養生ウェルネスについてお話します。また、 東洋医学や薬膳発祥の地・中国で地元の女性たちがどのような温活ライフを過ごしているのかを中国居住歴20年ならではのトークも織り交ぜていこうと思ってます。 vol.1　養生ウェルネスってなに？ vol.2　陰陽と五行について知ろう vol.3　日々の暮らしに温活 講師: やのれいこ 薬膳アドバイザー/羊毛フェルト作家 幼少期から約20年中国・北京や香港にて暮らし、東洋医学や薬膳を取り入れた生活を10年以上しています。現在、紀州の山々に囲まれた自然にあふれる環境の中で養生ウェルネスを実践中です。

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